Правила · Регистрация · Справка · Пользователи · Календарь · Поиск · Сообщения за день |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09.04.2007, 00:41 | #31 |
Геймер
|
эх, лана... разгрубу ща по учёбке, там напишу несколько... просто писать для ТДМ всегда в приоритете - поэтому до этого сил не хватает...
|
__________________
Таверна "Кот и скрипка" |
14.04.2007, 05:47 | #32 | |||||||||||||||||||
Геймер
|
а ты попробуй, вдруг у тебя скрытый талант! Я думаю девизом этого отдела должны стать слова из популярной ныне песни Мики слова: RelaX! Take it EasY! вообще это песня может стать определенным гимном Релакс комнаты! Последний раз редактировалось Interceptor, 14.04.2007 в 05:50. |
|||||||||||||||||||
__________________
Все, что ни делается - к Лучшему! |
14.04.2007, 14:43 | #33 | |||||||||||||||||||||||
Геймер
|
а что? кстати ! вполне возможно!!! |
|||||||||||||||||||||||
__________________
Таверна "Кот и скрипка" |
17.04.2007, 23:33 | #34 |
Геймер
|
Просто и вправду подходит, всё конечно будут виртуально представлять (напевать) себе этот "гимн". . .но всё таки. . . =)))
|
__________________
Все, что ни делается - к Лучшему! |
18.04.2007, 00:14 | #35 |
Геймер
|
хм... нужно слова достать песни, и выложить в красивом шрифте)))
|
__________________
Таверна "Кот и скрипка" |
18.04.2007, 00:37 | #36 |
Геймер
|
Гимн Салона Релаксации
Итак, вот и он. . .наш гимн! 432423
Рецепт по применению: - мысленно представляете себе мелодию (или даже можете включить в реале песню) и поете. . .=))) Relax, Take It Easy Took a right to the end of the line Where no one ever goes. Ended up on a broken train with nobody I know. But the pain and the (longings) the same. (Where the dying Now I'm lost and I'm screaming for help.) Relax, take it easy For there is nothing that we can do. Relax, take it easy Blame it on me or blame it on you. It's as if I'm scared. It's as if I'm terrified. It's as if I scared. It's as if I'm playing with fire. Scared. It's as if I'm terrified. Are you scared? Are we playing with fire? Relax There is an answer to the darkest times. It's clear we don't understand but the last thing on my mind Is to leave you. I believe that we're in this together. Don't scream – there are so many roads left. Relax, take it easy For there is nothing that we can do. Relax, take it easy Blame it on me or blame it on you. Relax, take it easy For there is nothing that we can do. Relax, take it easy Blame it on me or blame it on you. Relax, take it easy For there is nothing that we can do. Relax, take it easy Blame it on me or blame it on you. Relax, take it easy For there is nothing that we can do. Relax, take it easy Blame it on me or blame it on you. It's as if I'm scared. It's as if I'm terrified. It's as if I scared. It's as if I'm playing with fire. Scared. It's as if I'm terrified. Are you scared? Are we playing with fire? Relax Relax Последний раз редактировалось Interceptor, 18.04.2007 в 00:41. |
__________________
Все, что ни делается - к Лучшему! |
18.04.2007, 00:48 | #37 |
Геймер
|
итак.... давайте немного порелаксируем)))
Техники релаксации Наиважнейшим понятием при занятиях релаксацией является генерализация, то есть распространение эффекта релаксации. Дело в том, что несистематические и поверхностные занятия релаксацией дают лишь временный, неполный эффект. И только регулярные занятия по правильной методике приводят к стойкой генерализации эффекта — тогда у человека постоянно снижается мышечное (и, следовательно, психическое) напряжение, увеличивается устойчивость к стрессу, усиливается внимание, и проявляются другие положительные влияния генерализованной релаксации. Есть несколько независимых от методики правил, которые необходимо соблюдать для скорейшего достижения генерализации:
Эта необычайно эффективная релаксационная техника была изобретена американским доктором Эдмундом Джэкобсоном ещё в 1920 году. Методика основана на простом физиологическом факте: после периода напряжения любая мышца автоматически расслабляется. Следовательно, чтобы добиться глубокой релаксации всех мышц организма, нужно одновременно или последовательно сильно напрягать все эти мышцы. Доктор Джэкобсон и его последователи рекомендуют сильно напрягать каждую мышцу в течение 5—10 секунд, а затем в течение 15—20 секунд концентрироваться на возникшем в ней чувстве расслабления. Джэкобсон изначально разработал около 200 специальных упражнений для максимального напряжения разных мышц, включая самые мелкие. Но в современной психотерапии принято упражнять таким образом лишь 16 групп мышц последовательно:
Разумеется, существуют и более подробные методики прогрессивной релаксации (на 30, 40 групп мышц и так далее). Желающие достичь в релаксации высокой степени мастерства должны использовать эти более изощрённые методики. Но для достижения общетерапевтического эффекта 16 групп вполне достаточно. Последний раз редактировалось КиллерМЕН, 21.02.2013 в 15:12. |
__________________
Таверна "Кот и скрипка" |
18.04.2007, 01:10 | #39 |
Геймер
|
ПЕревод
Конечно можно. . .=) Пользуйтесь на здоровье. . .
Расслабься, смотри на вещи проще! В конце пути я повернул направо, Туда, где никто не ходит, И очутился в полуразрушенном поезде. Там я не увидел ни одного знакомого лица, Но испытал те же боль и желание, Которые, казалось, уже прошли. Теперь я не знаю, что делать, и я зову на помощь. Расслабься, смотри на вещи проще! Ведь мы ничего не можем сделать. Расслабься, смотри на вещи проще! Можешь винить в этом меня или себя. Я напуган. Я просто в ужасе. Я напуган. Я играю с огнём. Напуган. Я в ужасе. Ты напуган? Ты играешь с огнём? Расслабься! Выход есть даже в самых трудных ситуациях. Конечно, мы не понимаем друг друга, но последнее, о чём я подумаю, Будет бросить тебя. Я верю в то, что мы вместе справимся с этим. Не плачь, есть ещё столько способов выбраться отсюда! Расслабься, смотри на вещи проще! Ведь мы ничего не можем сделать. Расслабься, смотри на вещи проще! Можешь винить в этом меня или себя. Расслабься, смотри на вещи проще! Ведь мы ничего не можем сделать. Расслабься, смотри на вещи проще! Можешь винить в этом меня или себя. Расслабься, смотри на вещи проще! Ведь мы ничего не можем сделать. Расслабься, смотри на вещи проще! Можешь винить в этом меня или себя. Расслабься, смотри на вещи проще! Ведь мы ничего не можем сделать. Расслабься, смотри на вещи проще! Можешь винить в этом меня или себя. Я напуган. Я просто в ужасе. Я напуган. Я играю с огнём. Напуган. Я в ужасе. Ты напуган? Ты играешь с огнём? |
__________________
Все, что ни делается - к Лучшему! |
22.04.2007, 21:06 | #40 |
Геймер
|
Кальян вчера. . это было что-то. . .вкусняшка. . .я хоть и сделал всего пару тяг (так как не курящий, хотя мож и не в этом причина), мне очень понравилось
|
__________________
Все, что ни делается - к Лучшему! |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Часовой пояс GMT +4, время: 06:25 |
Архив |